Enfoque terapéutico
01
Terapeuta Familiar Sistémica
A terapia sistémica familiar parte da idea de que os problemas non se dan nunha soa persoa, senón que se manteñen na forma en que as persoas se relacionan entre si. Por iso, máis que buscar culpables, centrarase en comprender como a comunicación e as dinámicas familiares inflúen no benestar.
Dentro deste enfoque, a terapia breve basada no MRI (Mental Research Institute de Palo Alto) diríxese a romper os círculos repetitivos que sosteñen as dificultades. Faino con intervencións moi concretas e prácticas, pensadas para xerar cambios visibles en pouco tempo.
A terapia familiar sistémica breve comparte esta mirada, pero traballa directamente coa familia como conxunto, axudando a descubrir novas formas de relacionarse, abrir camiños de comunicación e activar recursos propios para superar os problemas.
É un enfoque eficaz, centrado en solucións e de curta duración, o que o converte nunha xeración moi útil para familias que buscan cambios reais sen procesos longos.
02
Formación en trauma e EMDR
Todos vivimos experiencias difíciles, pero algunhas poden deixar unha folla máis profunda: accidentes, perdas, violencia, experiencias da infancia… Estas experiencias poden converterse en traumas, que a veces xeran ansiedade, membro, recordos intrusivos ou dificultades para sentirnos ben no día a día.
Non todos os traumas son iguais:
- Traumas ‘T pequena’: experiencias difíciles, pero puntuais, que afectan de maneira limitada.
- Traumas ‘T grande’ ou complexos: situacións repetidas ou prolongadas, como maltrato, abandono ou experiencias dolorosas na infancia.
O EMDR (Desensibilización e Reprocesamento por Movementos Oculares) é un enfoque terapéutico eficaz que axuda a procesar estes recordos difíciles. Con EMDR, as persoas poden integrar as experiencias traumáticas de maneira segura, reducindo a angustia asociada e recuperando o seu benestar.
É un tratamento respectuoso, gradual e adaptado a cada persoa, pensado para acompañar tanto traumas recentes como experiencias máis complexas que quedaron sen resolver.
Con EMDR, non se esquece o que pasou, pero se aprende a vivir sen que o pasado controle o presente.
03
Formación en Sistema da Familia Interna (Internal Family Systems – IFS)
Cada persoa ten dentro de si diferentes ‘partes’, como se fosen pequenos membros dunha familia interna. Algunhas partes poden ser protectoras, outras poden conter dor ou membro, e outras poden estar máis equilibradas e ser conscientes.
O enfoque IFS axuda a coñecer, comprender e harmonizar estas partes internas, de maneira que podamos:
- Reducir conflitos internos e emocións intensas.
- Entender comportamientos repetitivos o patrones que nos limitan.
- Conectar coa nosa parte máis sabia e equilibrada para tomar decisións con máis claridade.
É unha intervención respectuosa, profunda e sen xulgar, que trata de integrar todas as partes da nosa mente para vivir de forma máis consciente e en equilibrio.
